Sumérgete en un viaje hacia la calma interior mientras fusionas la respiración con movimientos fluidos y gratificantes. Encuentra tu equilibrio y fortalece tu flexibilidad a través de una secuencia de posturas que te llenarán de serenidad y energía.
• Descubre una nueva dimensión de flexibilidad
• Fortalece y tonifica tu cuerpo
• Equilibra tu sistema nervioso y reduce la ansiedad
• Cultiva la compasión y el amor hacia ti misma
• Alcanza un estado de meditación en movimiento
Siente el poder y la elegancia en cada movimiento mientras combinas ejercicios funcionales y movimientos de barre, sculpt y pilates. Esta experiencia única te permitirá aumentar tu resistencia, tonificar tu cuerpo y alcanzar una postura impecable.
• Define y tonifica tus músculos sin aumentar volumen
• Alarga y esculpe tu figura con gracia
• Mejora tu postura y movilidad
• Supera tus límites y aumenta tu resistencia
• Reduce el estrés y encuentra tu centro interior
Dale a tu cuerpo la oportunidad de brillar en esta clase de entrenamiento enérgico. Aumenta tu resistencia y tonifica tus músculos con movimientos dinámicos que involucran a todo tu ser. Descubre una nueva versión de ti misma, llena de fuerza y vitalidad.
• Trabaja y fortalece todo tu cuerpo
• Mejora la coordinación y el equilibrio
• Potencia tu movilidad y agilidad
• Protégete contra lesiones y mejora tu rendimiento físico
• Alcanza una sensación de plenitud y empoderamiento
Descubre la diversión y la energía mientras desafías tu coordinación y trabajas todo tu cuerpo con coreografías únicas y ejercicios creativos sobre un brincolín.
• Mejora tu coordinación y agilidad mental
• Cuida tus articulaciones
• Estimula el drenaje linfático para una sensación de bienestar
• Fortalece tu core y mejora tu postura
• Potencia tu sistema cardiovascular y quema calorías
• Despierta un metabolismo más eficiente y activo
